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Le livret d'entrainement sur home-trainer


Vincent (ACP Coaching) vous propose un livret pour continuer l'entrainement sur home-trainer pour les prochaines semaines.


Les séances sont classées par intensité, nous vous conseillons de ne pas faire que des hautes ou moyennes mais de réaliser de nombreuses séances à intensités modérées, nous sommes un sport d'endurance, nous avons besoin de volume.


Un Grand Merci à Vincent ACP Coaching et le BEST Triathlon pour le partenariat dans l'accompagnement de vos séances d'entrainement pendant cette période de confinement.


Prenez soin de vous et nous nous retrouvons bientôt sur la route.

































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